Leger om livet

Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Categoria: Salute

Ascolta l'ultimo episodio:

Terje Johansen er professor ved UiT Norges arktiske universitet, og en av verdens mest siterte forskere etter sin banebrytende forskning på autofagi. 


I dagens episode snakker vi det spennende feltet autofagi, og hvorfor det er så viktig for at vi skal leve friske og lange liv. Vi går blant annet inn på:


  • Hvorfor vi trenger autofagi
  • Hvordan autofagi påvirker cellene våre
  • Hvordan autofagi fungerer som en rengjøringsprosess i kroppen
  • Hvilke hovedroller autofagi har
  • Hva som stimulerer økt autofagi
  • Fasting, spemidin og treningens rolle på autofagi
  • Selektiv autofagi
  • Og hvordan vi selv kan bidra til økt autofagi, for som Terje sier:


«Skal du ha en bil til å gå 401000 km så må du bytte motordeler og slitedeler- det er det autofagi gjør i cellene våre.»


Ønsker deg en nydelig dag!



Alt godt,

Annette



Følg meg gjerne på:

instagram.com/dr.annettedragland 

facebook.com/legeromlivet. 

Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/



For bonusepisoder

Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 

Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe



Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodi precedenti

  • 134 - #130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen. 
    Tue, 28 Nov 2023 - 0h
  • 133 - #129. Hormoner, perimenopause, overgangsalder og gode råd. Med gynekolog Helena Enger. 
    Tue, 21 Nov 2023 - 0h
  • 132 - #128. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen. 
    Tue, 14 Nov 2023 - 0h
  • 131 - #127. Tarmbakterier, proteiner, hudflora, fasting, fruktose og urinsyre. Med Thomas Thrap Huse. 
    Tue, 07 Nov 2023
  • 130 - #126. Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard. 
    Tue, 31 Oct 2023
Mostra più episodi

Altri podcast salute italiani

Altri podcast salute internazionali

Selezionare podcast per genere