Leger om livet

Lege Annette Dragland & Acast

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.

Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Categoria: Salute

Ascolta l'ultimo episodio:

Terje Johansen er professor ved UiT Norges arktiske universitet, og en av verdens mest siterte forskere etter sin banebrytende forskning på autofagi.

I dagens episode snakker vi det spennende feltet autofagi, og hvorfor det er så viktig for at vi skal leve friske og lange liv. Vi går blant annet inn på:

Hvorfor vi trenger autofagi
Hvordan autofagi påvirker cellene våre
Hvordan autofagi fungerer som en rengjøringsprosess i kroppen
Hvilke hovedroller autofagi har
Hva som stimulerer økt autofagi
Fasting, spemidin og treningens rolle på autofagi
Selektiv autofagi
Og hvordan vi selv kan bidra til økt autofagi, for som Terje sier:

«Skal du ha en bil til å gå 401000 km så må du bytte motordeler og slitedeler- det er det autofagi gjør i cellene våre.»

Ønsker deg en nydelig dag!

Alt godt,

Annette

Følg meg gjerne på:

instagram.com/dr.annettedragland

facebook.com/legeromlivet.

Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/

For bonusepisoder

Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619

Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribe

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.