L'Allena-Mente

L'Allena-Mente

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“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.

Categoria: Salute

Ascolta l'ultimo episodio:

La musica ha parecchi poteri, tra gli altri quello di riportare alla mente episodi passati, ma anche quello di motivare e spingere le persone a superare i propri limiti anche nei momenti di massimo sforzo e difficoltà.
In questa bonus track musicale Alessandro e Laura ti raccontano gli esperimenti sugli effetti della musica e quali canzoni aumentano la felicità.

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Episodi precedenti

  • 24 - Episodio Bonus track - IL POTERE DELLA MUSICA 
    Wed, 21 Dec 2022
  • 23 - Episodio 20: Che sintomi ha la felicità? 
    Wed, 30 Nov 2022
  • 22 - Episodio 19: Mangia l’elefante un pezzetto alla volta 
    Wed, 23 Nov 2022
  • 21 - Episodio 18: Come possiamo aumentare la motivazione? 
    Wed, 16 Nov 2022
  • 20 - Episodio 17: Come pianificare gli obiettivi in modo da raggiungerli 
    Wed, 09 Nov 2022
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