
L'Allena-Mente
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“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.
Categoria: Salute
Ascolta l'ultimo episodio:
La musica ha parecchi poteri, tra gli altri quello di riportare alla mente episodi passati, ma anche quello di motivare e spingere le persone a superare i propri limiti anche nei momenti di massimo sforzo e difficoltà.
In questa bonus track musicale Alessandro e Laura ti raccontano gli esperimenti sugli effetti della musica e quali canzoni aumentano la felicità.
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Episodi precedenti
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24 - Episodio Bonus track - IL POTERE DELLA MUSICA Wed, 21 Dec 2022
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23 - Episodio 20: Che sintomi ha la felicità? Wed, 30 Nov 2022
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22 - Episodio 19: Mangia l’elefante un pezzetto alla volta Wed, 23 Nov 2022
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21 - Episodio 18: Come possiamo aumentare la motivazione? Wed, 16 Nov 2022
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20 - Episodio 17: Come pianificare gli obiettivi in modo da raggiungerli Wed, 09 Nov 2022
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19 - Episodio 16: Quando ti sale la carogna Wed, 02 Nov 2022
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18 - Episodio 15: Come gestire i fallimenti Wed, 26 Oct 2022
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17 - Episodio 14: Quando sei diventato/a grande? Wed, 19 Oct 2022
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16 - Episodio 13: L'autostima non esiste! Wed, 12 Oct 2022
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15 - Episodio 12 - Come i navy seals Wed, 05 Oct 2022
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14 - Episodio 11 - Siamo Avengers Wed, 05 Oct 2022
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13 - Trailer - Nuove Puntate Wed, 28 Sep 2022
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12 - Episodio 10 - Le trappole della mente Wed, 25 May 2022
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11 - Episodio 9: Vedere per credere o credere per vedere? Wed, 18 May 2022
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10 - Episodio 8: Le parole da non dire Wed, 11 May 2022
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9 - Episodio 7: Possiamo vincere le nostre paure? Wed, 04 May 2022
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8 - Episodio 6: Le parole sono importanti! Wed, 27 Apr 2022
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7 - Episodio 5: I film mentali Wed, 20 Apr 2022
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6 - Bonus track Sun, 17 Apr 2022
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5 - Episodio 4 - Il focus mentale Wed, 13 Apr 2022
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4 - Episodio 3: "La mente… mente!" Wed, 06 Apr 2022
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3 - Episodio 2: "Silenzio Bruno!" - Come far tacere le vocine interiori Wed, 30 Mar 2022
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2 - Episodio 1: Supereroi Wed, 30 Mar 2022
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1 - Trailer Thu, 24 Mar 2022