Mindfulness in Voce

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Mindfulness Bergamo 476 - Episodio 476: Sulla Quiete della Mente Immobile

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.

La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.

Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
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Episodi

476-

Episodio 476: Sulla Quiete della Mente Immobile

08 Set 2026
475-

Episodio 475: Il Potere Silenzioso della Gentilezza

01 Set 2026
474-

Episodio 474: La Psicologia della Proliferazione Mentale

18 Ago 2026
473-

Episodio 473: La Magia del Non Fare Niente

04 Ago 2026
472-

Episodio 472: Coltivare la Calma Interiore

21 Lug 2026

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