Mindfulness in Voce
Mindfulness Bergamo
Categoria: Salute
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Il tentativo di evitare pensieri, emozioni e sensazioni disturbanti, è umano e comprensibile. Ma crea più sofferenza. L'opposto dell'evitamento è l'accettazione incondizionata, che non significa resa o passività, ma smettere di non voler vedere le cose così come sono. Accettare la realtà invece di manipolarla, quindi: la Mindfulness ci può aiutare.
Episodi precedenti
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238 - Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che ÈTue, 26 Oct 2021
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237 - Episodio 237: L'Attimo FuggenteTue, 19 Oct 2021
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236 - Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) MeditoTue, 12 Oct 2021
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235 - Episodio 235: Mindfulness Non è ControlloTue, 05 Oct 2021
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234 - Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L'AmoreTue, 28 Sep 2021
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233 - Episodio 233: Semplicemente SiediTue, 21 Sep 2021
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232 - Episodio 232: Un Anno di MindfulnessTue, 14 Sep 2021
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231 - Episodio 231: Il Potere di AdessoTue, 07 Sep 2021
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230 - Episodio 230: Il Potere Rigenerante di Mindfulness e NaturaTue, 31 Aug 2021
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229 - Episodio 229: Mindfulness E'...Non Avere AspettativeTue, 24 Aug 2021
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228 - Episodio 228: Fidarsi della Mente? Anche NoTue, 17 Aug 2021
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227 - Episodio 227: L'Arte di Tornare al Centro di Sé StessiTue, 10 Aug 2021
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226 - Episodio 226: Imparare ad Accettare le Emozioni DifficiliTue, 03 Aug 2021
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225 - Episodio 225: La Mindfulness Raccontata dal BuddhaTue, 27 Jul 2021
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224 - Episodio 224: Come Vivere all'Insegna della Gioia RadicaleTue, 20 Jul 2021
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223 - Episodio 223: Il (Vero) Senso della MindfulnessTue, 13 Jul 2021
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222 - Episodio 222: La Saggezza del CorpoTue, 06 Jul 2021
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221 - Episodio 221: Mindfulness e Stato di FlowTue, 29 Jun 2021
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220 - Episodio 220: I Pensieri Sono Démoni o Alleati?Tue, 22 Jun 2021
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219 - Episodio 219: Sei Ciò Che ti Dici: Il Potere del Dialogo InterioreTue, 15 Jun 2021
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218 - Episodio 218: Empatia e Arte dell'AscoltoTue, 08 Jun 2021
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217 - Episodio 217: Momenti di MindfulnessTue, 01 Jun 2021
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216 - Episodio 216: Visione, Meditazione e AzioneTue, 25 May 2021
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215 - Episodio 215: Semplicemente Qui e OraTue, 18 May 2021
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214 - Episodio 214: Con Coraggio e A Cuore ApertoTue, 11 May 2021
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213 - Episodio 213: La Mindfulness Come Stile di VitaTue, 04 May 2021
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212 - Episodio 212: Illuminare l'Inconscio e GuarireTue, 27 Apr 2021
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211 - Episodio 211: La Realtà è Invisibile Agli Occhi (Ma Non al Cuore)Tue, 20 Apr 2021
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210 - Episodio 210: Mindfulness e ResponsabilitàTue, 13 Apr 2021
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209 - Episodio 209: Forte e Radicata Come Una MontagnaTue, 06 Apr 2021
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208 - Episodio 208: Meditazione e Consapevolezza CorporeaTue, 30 Mar 2021
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207 - Episodio 207: Ti Ascolto e ti CapiscoTue, 23 Mar 2021
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206 - Episodio 206: Starò Meditando Bene?Tue, 16 Mar 2021
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205 - Episodio 205: Fare Pace con il Critico InterioreTue, 09 Mar 2021
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204 - Episodio 204: Tagliare la Legna e Trasportare l'AcquaTue, 02 Mar 2021
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203 - Episodio 203: Il Potere dell'IoTue, 23 Feb 2021
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202 - Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione MentaleTue, 16 Feb 2021
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201 - Episodio 201: Praticare sul Respiro? Semplice e PotenteTue, 09 Feb 2021
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200 - Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in PalestraTue, 02 Feb 2021
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199 - Episodio 199: Ricordati di RespirareTue, 26 Jan 2021
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198 - Episodio 198: La Mindfulness del CorpoTue, 19 Jan 2021
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197 - Episodio 197: La Magia di Notare Che Non Sei i Tuoi PensieriTue, 12 Jan 2021
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196 - Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la MenteTue, 05 Jan 2021
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195 - Episodio 195: Il Tempo Della Consapevolezza Non è Mai SprecatoTue, 29 Dec 2020
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194 - Episodio 194: Saggia o Idiota? I Due Volti Della CompassioneTue, 22 Dec 2020
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193 - Episodio 193: Meditare Non BastaTue, 15 Dec 2020
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192 - Episodio 192: Chi è Responsabile dei Tuoi Pensieri?Tue, 08 Dec 2020
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191 - Episodio 191: Il Viaggio Consapevole Verso il Vero SéTue, 01 Dec 2020
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190 - Episodio 190: La Gentilezza Salverà il MondoTue, 24 Nov 2020
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189 - Episodio 189: Jon Kabat-Zinn e il Senso Della MindfulnessTue, 17 Nov 2020
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