Meditazione per dormire
467 - Episodio 467: La Consapevolezza che Osserva Sé Stessa
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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.
La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.
Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio
La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.
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Episodi
467-
Episodio 467: La Consapevolezza che Osserva Sé Stessa
Ascoltati
466-
Episodio 466: Gli Ospiti Inattesi della Tua Mente
Ascoltati
465-
Episodio 465: Oltre il Pensiero Dove Nasce il Cambiamento
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464-
Episodio 464: I Nemici Nascosti del Tuo Benessere Mentale
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463-
Episodio 463: La Bellezza di Essere Sé Stessi
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