Mindfulness in Voce

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Mindfulness Bergamo

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.

La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni.

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Categoria: Salute

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L’attaccamento alla sofferenza può sembrare un paradosso. Eppure molte persone ogni giorno scelgono più o meno inconsapevolmente di vivere nell’infelicità. Un destino segnato? No. E' sempre possibile prendere in mano le redini della propria vita, aprirsi al cambiamento e darsi il permesso di essere felici. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Episodi precedenti

  • 339 - Episodio 339: Il Permesso di Essere Felici 
    Tue, 03 Oct 2023
  • 338 - Episodio 338: Il Significato di Essere Autentici 
    Tue, 26 Sep 2023
  • 337 - Episodio 337: I Primi Passi Verso la Consapevolezza 
    Tue, 19 Sep 2023
  • 336 - Episodio 336: Piccole Cose per Niente Piccole 
    Tue, 12 Sep 2023
  • 335 - Episodio 335: Riflessioni Post Ritiro di Meditazione 
    Tue, 05 Sep 2023
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