Mindfulness in Voce

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Mindfulness Bergamo

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Categoria: Salute

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Il tentativo di evitare pensieri, emozioni e sensazioni disturbanti, è umano e comprensibile. Ma crea più sofferenza. L'opposto dell'evitamento è l'accettazione incondizionata, che non significa resa o passività, ma smettere di non voler vedere le cose così come sono. Accettare la realtà invece di manipolarla, quindi: la Mindfulness ci può aiutare.

Episodi precedenti

  • 238 - Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È 
    Tue, 26 Oct 2021
  • 237 - Episodio 237: L'Attimo Fuggente 
    Tue, 19 Oct 2021
  • 236 - Episodio 236: Prima Soffro Poi (Forse) Medito 
    Tue, 12 Oct 2021
  • 235 - Episodio 235: Mindfulness Non è Controllo 
    Tue, 05 Oct 2021
  • 234 - Episodio 234: La Meditazione Più Avanzata? L'Amore 
    Tue, 28 Sep 2021
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