Mindfulness in Voce

Mindfulness Bergamo

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.

La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress e la gestione delle emozioni.

Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo http://gopod.it/messaggio oppure al numero 035/0267886.

Categoria: Salute

Ascolta l'ultimo episodio:

Quando iniziamo a praticare la consapevolezza, imbocchiamo il sentiero che ci riporta a casa. E' un sentiero prezioso, perché casa nostra è quello spazio interiore che ci fa sentire al sicuro e appagati. Per tornare a casa basta mettersi seduti e stare con sé stessi e con le cose così come sono. Lascia un commento scritto o vocale nella nostra community! https://galas.fm/episode/789aed43-1972-51f3-a35b-11bd72ac68d8