Hagamos el Esfuerzo

Hagamos el Esfuerzo

Alejandro Castellanos 19 - Ep. 19 con la Dra. Ana Lia Castellanos, en el dia mundial del riñon

Nuestro objetivo es inspirarlos a adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Soy Alejandro Castellanos, ingeniero biomédico y apasionado del deporte. Tuve el honor de ser nadador olímpico y abanderado de la delegación de Honduras en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000. Desde hace más de 10 años, convivo con diabetes tipo 2, y he aprendido que un estilo de vida activo nos acerca al bienestar.
00:00
00:00

Episodi

19-

Ep. 19 con la Dra. Ana Lia Castellanos, en el dia mundial del riñon

12 Mar 2026
18-

Ep. 18 con Juan Carlos Pardi, entrenador de Volea Pickleball

05 Mar 2026
17-

Ep. 17 con Rodolfo Torres Lazo, pionero en la natación hondureña

13 Feb 2026
16-

Ep. 16 con Jenny Palacios Stillo, única hondureña en participar en Juegos Olímpicos de Invierno

30 Gen 2026
15-

Ep. 15 con Adriana Rivera, Psicologa certificada en yoga sculpt

13 Gen 2026

Altri podcast di genere Salute e benessere

Vedi tutti
L'Allena-Mente copertina
L'Allena-Mente
Mindfulness in Voce copertina
Mindfulness in Voce
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti copertina
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
L'oroscopo di Branko copertina
L'oroscopo di Branko
Alimentazione e Salute copertina
Alimentazione e Salute
Healthy Living copertina
Healthy Living
Brigitte Lahaie Sud Radio copertina
Brigitte Lahaie Sud Radio
Psychologie to go! copertina
Psychologie to go!
Suoni per Dormire copertina
Suoni per Dormire
8 Hour Sleep Music copertina
8 Hour Sleep Music
Relax with the Music copertina
Relax with the Music
Nova Lova copertina
Nova Lova

Podcast internazionali di genere Salute e benessere

Som De Chuva Com Trovões copertina
Som De Chuva Com Trovões
Het Spreekuur copertina
Het Spreekuur
Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR copertina
Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR
All In The Mind copertina
All In The Mind
Vychovávej s láskou copertina
Vychovávej s láskou
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano copertina
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
El Podcast de Marco Antonio Regil copertina
El Podcast de Marco Antonio Regil
哇賽心理學 copertina
哇賽心理學
Sonido de Lluvia, Lluvia Relajante, Lluvia Suave, Lluvia Nocturna, Descanso Con Lluvia copertina
Sonido de Lluvia, Lluvia Relajante, Lluvia Suave, Lluvia Nocturna, Descanso Con Lluvia
博医堂养生论坛 copertina
博医堂养生论坛
Kendine İyi Davran copertina
Kendine İyi Davran
Einschlafen mit Wikipedia copertina
Einschlafen mit Wikipedia