MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching

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106 - Meditazione: Respiro per l'ansia acuta — tecnica 4-6 per calmare il sistema nervoso
👉Neuroscienze, mindfulness e coaching per allenare la mente, ridurre lo stress e aumentare la resilienza. 👉Tools to train your mind, reduce stress and boost mental resilience through neuroscience, mindfulness & coaching. Scopri di più / Learn more 👉 www.mimind.it | IG: @mimind.it | LinkedIn: Valerie Geerts
106 - Meditazione: Respiro per l'ansia acuta — tecnica 4-6 per calmare il sistema nervoso
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Episodi

106-

Meditazione: Respiro per l'ansia acuta — tecnica 4-6 per calmare il sistema nervoso

Dom, 10 Maggio 2026
105-

Meditation: Breathing for Acute Anxiety — 4-6 Technique to Calm Your Nervous System

Dom, 10 Maggio 2026
104-

Changing Your Relationship with Anxiety; You Don't Need to Eliminate It, You Need to Be with It

Dom, 03 Maggio 2026
103-

Cambiare relazione con l'ansia; non devi eliminarla, devi imparare a starci insieme

Dom, 03 Maggio 2026
102-

Self-Criticism, Shame and Anxiety — How You Talk to Yourself When It Arrives

Dom, 26 Apr 2026