MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching
MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching
Condividendo un mix di neuroscienze, coaching e stile di vita olistico, il mio obiettivo è aiutarti ad avere un impatto positivo sulla tua capacità di resilienza mentale e flessibilità emotiva. Perché tutti noi potremmo usarne un po', o molto, di più! Vuoi saperne di più? Non esitare a contattarmi o fissa un primo appuntamento gratuito: tel 👉+39 3334704793 mail 👉 valerie@mimind.it sito 👉 www.mimind.it blog👉 https://www.mimind.it/blog Instagram 👉https://www.instagram.com/mimind.it/
Categoria: Salute
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Questa è la seconda puntata di una serie in cui vorrei parlarvi del mio programma di 'Intelligenza Emotiva al posto del lavoro' con la Mindfulness.
In questa puntata vi parlo dell'autoconsapevolezza, una delle 5 competenze dell'intelligenza emotiva.
Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online: 📧 valerie@mimind.it 📲 +39 3334704793 Scarica qui gli ebook gratuiti:
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- 'Da burnout a brillante'
Seguimi anche su IG: mimind.it linkedin: Valerie Geerts
Episodi precedenti
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56 - 9. Autoconsapevolezza Sun, 12 May 2024
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55 - 8. Introduzione all'Intelligenza Emotiva Sun, 28 Apr 2024
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54 - La pratica della rabbia Sun, 14 Apr 2024
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53 - La meditazione della rinascita Sun, 07 Apr 2024
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52 - Meditazione - Il respiro con tutto il corpo Wed, 03 Apr 2024
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51 - 7. L'emozione della rabbia e come trasformarla Sun, 31 Mar 2024
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50 - Meditazione - La gratitudine Wed, 20 Mar 2024
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49 - Pratica - Colora tuo mondo Thu, 14 Mar 2024
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48 - 6. L'emozione antidoto alle emozioni spiacevoli: la curiosità Thu, 22 Feb 2024
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47 - 5. L'impulsività Wed, 20 Dec 2023
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46 - Meditazione Il tuo respiro deve fluire con grazia Fri, 15 Dec 2023
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45 - 4. Cos'è la Mindfulness? Wed, 29 Nov 2023
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44 - Ritiro 'Mindfulness nell'eclissi di Luna' - sabato 28 ottobre 2023 Mon, 23 Oct 2023
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43 - meditazione - Ogni strada ha un sasso e una margherita Fri, 13 Oct 2023
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42 - Un augurio per un consapevole World Mental Health Day Tue, 10 Oct 2023
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41 - 3. La memoria emotiva traumatica Fri, 29 Sep 2023
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40 - Meditazione - Ascoltiamo la nostra melodia  Fri, 15 Sep 2023
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39 - 2. Il corpo parla Thu, 31 Aug 2023
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38 - Meditazione - Lo spazio è un luogo di nascita Tue, 23 Apr 2024
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37 - 1. La rinascita  Tue, 01 Aug 2023
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36 - La Mindfulness attraverso la poesia: il lasciar andare Fri, 14 Jul 2023
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35 - La Mindfulness attraverso la poesia: il non-sforzo Fri, 14 Jul 2023
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34 - MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching (Trailer) Wed, 12 Jul 2023
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33 - La Mindfulness attraverso la poesia: l'accettazione Fri, 28 Apr 2023
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31 - La Mindfulness attraverso la poesia III: La mente del principiante Thu, 24 Mar 2022
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30 - La Mindfulness attraverso la poesia II: Il non-giudizio Wed, 16 Mar 2022
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29 - La Mindfulness attraverso la poesia I: La pazienza Wed, 02 Mar 2022
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28 - La meditazione del Té Thu, 16 Dec 2021
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27 - La meditazione della gentilezza amorevole Thu, 16 Dec 2021
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26 - Meditazione estiva Fri, 16 Jul 2021
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25 - Summer meditation Fri, 16 Jul 2021
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24 - Attenzione focalizzata Mon, 19 Apr 2021
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23 - Meditazione della pausa del respiro Mon, 12 Apr 2021
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22 - Meditazione mindful sul respiro Tue, 16 Mar 2021
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21 - Incontro di presentazione MBSR Mon, 15 Mar 2021
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20 - Un respiro consapevole Tue, 09 Feb 2021
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19 - Il potere della consapevolezza aperta Tue, 09 Feb 2021
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18 - La meditazione dei pensieri Tue, 26 Jan 2021
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17 - Pensieri disfunzionali Tue, 26 Jan 2021
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16 - La pratica del grounding/Il radicamento Tue, 12 Jan 2021
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15 - Intelligenza emotiva Fri, 08 Jan 2021
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14 - La meditazione della montagna  Wed, 02 Dec 2020
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13 - Meditazione 3 suoni Wed, 25 Nov 2020
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12 - La colazione di Thich Nhat Hahn Tue, 24 Nov 2020
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11 - Che cos’è uno Stress & Mindfulness coach?  Mon, 02 Nov 2020
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10 - Meditazione camminata - Breathwalk Fri, 12 Jun 2020
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9 - Meditazione per riequilibrare le emozioni Wed, 06 May 2020
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8 - Meditazione Mantra Wed, 06 May 2020
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7 - Meditazione di gentilezza amorevole verso te stesso Wed, 06 May 2020
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6 - Meditazione contro l'ansia Thu, 16 Apr 2020