Il bene che mi voglio di Eliana Liotta
iO Donna
Eliana Liotta, divulgatrice scientifica e autrice di libri best seller, ci racconta storie che prendono spunto dalle scienze della vita e della salute, mostrando quanto le ricerche sulla nutrizione, l'immunologia o la genetica possano aiutare tutti noi a stare meglio nella vita di ogni giorno. Vi aspettano consigli e spunti pratici per vivere una vita più sana e piena di energia.
Categoria: Salute
Ascolta l'ultimo episodio:
Di insonnia cronica o transitoria soffrono quasi tredici milioni e mezzo di italiani, secondo le stime dell’Associazione italiana medicina del sonno. Ma il 46% di loro non fa nulla per risolvere il problema. Un errore, perché dormire bene è fondamentale per la salute. Scopriamo insieme nel podcast cosa possiamo fare per cominciare a risolverla Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Episodi precedenti
-
26 - St.3 Ep.5 - iO e il Sonno - Liberarsi dall’insonniaThu, 05 Mar 2026
-
25 - St.3 Ep.4 - iO e il Sonno - Mangi meglio, dormi meglioThu, 26 Feb 2026
-
24 - St.3 Ep.3 - iO e il Sonno - Risvegli meravigliosi e risvegli genialiThu, 19 Feb 2026
-
23 - St.3 Ep.2 - iO e il Sonno - La vita misteriosa nei sogniThu, 12 Feb 2026
-
22 - St.3 Ep.1 - iO e il Sonno - Seguire i bioritmi naturaliThu, 05 Feb 2026
-
21 - St.2 Ep.10 - Carboidrati buoni e cattiviSat, 24 Dec 2022
-
20 - St.2 Ep.9 - Ma BIO è davvero meglio?Sat, 17 Dec 2022
-
19 - St.2 Ep.8 - Guarire dal mal d’amoreSat, 10 Dec 2022
-
18 - St.2 Ep.7 - La dieta del microbiotaSat, 03 Dec 2022
-
17 - St.2 Ep.6 - Siamo a corto di Vitamina DSat, 26 Nov 2022
-
16 - St.2 Ep. 5 - Save the Planet, mangia italianoSat, 19 Nov 2022
-
15 - St.2 Ep.4 - Perché l’attività fisica potenza le difeseSat, 12 Nov 2022
-
14 - St.2 Ep.3 - L'Avocado è sano e sostenibile?Sat, 05 Nov 2022
-
13 - St.2 Ep.2 - Più energia, Meno stanchezzaSat, 29 Oct 2022
-
12 - St.2 Ep.1 - La guerra del granoSat, 22 Oct 2022
-
11 - St.1 Ep.10 - Storia del potassio che abbiamo perduto a tavolaSat, 18 Dec 2021
-
10 - St.1 Ep.09 - I cibi fermentati per la salute della panciaSat, 11 Dec 2021
-
9 - St.1 Ep.08 - Camminare cambia la vita_ le 10 ragioniSat, 04 Dec 2021
-
8 - St.1 Ep.07 - Peperoncino straordinario, spezia della longevitàSat, 27 Nov 2021
-
7 - St.1 Ep.06 - Il metodo giapponese per dimagrireSat, 20 Nov 2021
-
6 - St.1 Ep.05 - Inquinamento e Covid 19: relazioni pericoloseSat, 13 Nov 2021
-
5 - St.1 Ep.04 - Ma quanto ci fa bene la vitamina CSat, 06 Nov 2021
-
3 - St.01 Ep.03 - Digiuno: le ricerche a favore e i limitiSat, 30 Oct 2021
-
2 - St.1 Ep.02-Rallentare a tavola le lancette del tempoSat, 23 Oct 2021
-
1 - St.1 Ep.01-I sette tipi di riposo per recuperare energiaSat, 16 Oct 2021
