Detox Din Hjerne

Morten Elsøe & Anne Gaardmand

93 - #85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen

Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.

93 - #85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen

00:00

Episodi

Mer, 27 Maggio 2026

Ven, 01 Maggio 2026

Lun, 16 Mar 2026

Dom, 22 Feb 2026

Lun, 09 Feb 2026

Gio, 15 Gen 2026

Lun, 22 Dic 2025

Lun, 08 Dic 2025

Lun, 17 Nov 2025

Ven, 19 Set 2025

Dom, 31 Ago 2025

Lun, 23 Giu 2025

Mar, 27 Maggio 2025

Ven, 02 Maggio 2025

Ven, 14 Mar 2025

Ven, 28 Feb 2025

Ven, 07 Feb 2025

Ven, 24 Gen 2025

Ven, 17 Gen 2025

Gio, 02 Gen 2025

Gio, 12 Dic 2024

Ven, 02 Ago 2024

Gio, 27 Giu 2024

Ven, 31 Maggio 2024

Mer, 08 Maggio 2024

Ven, 12 Gen 2024

Gio, 28 Dic 2023

Mer, 13 Dic 2023

Gio, 30 Nov 2023

Mer, 11 Ott 2023

Dom, 13 Ago 2023

Mer, 12 Lug 2023

Ven, 07 Lug 2023

Sab, 27 Maggio 2023

Gio, 11 Maggio 2023

Mer, 05 Apr 2023

Lun, 06 Feb 2023

Dom, 08 Gen 2023

Gio, 05 Gen 2023

Ven, 09 Dic 2022

Ven, 28 Ott 2022

Ven, 14 Ott 2022

Gio, 07 Lug 2022

Mar, 01 Mar 2022

Mer, 06 Ott 2021

Gio, 12 Ago 2021

Lun, 05 Lug 2021

Dom, 23 Maggio 2021

Sab, 13 Mar 2021

Dom, 07 Mar 2021

Detox Din Hjerne

Episodi

#85 Selvkontrol del 2 – når man mister besindelsen

#84 Selvkontrol

#83 Er du overhovedet til stede?

#82 Longevity

#81 Skal madpyramiden vendes på hovedet?

Genudgivelse: En opskrift på nye vaner

#80 Er du ensom?

#79 Kan kål kurere cravings?

#78 Væskebalance

#77 Bevægelsesglæde

#76 Lyver du for dig selv?

#75 Hvad vil du i virkeligheden?

#74 Myter om fedt

#73 En god start på dagen

#72 Bruger du din tid rigtigt?

#71 Kvinde: Træn som en mand!

#70 Du skal da bare...

#69 Ultraforarbejdet mad

#68 Er vægttab sundt? Vi svarer på spørgsmål fra lytterne

#67 En "opskrift" på nye vaner

#66 Børn og Binge Eating

#65 Overgangsalderen

#64 Faste – fem år senere

#63 Mobilvaner

#62 Har du sovet godt?

#61 Vi har brug for en pause

“Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2

“Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1

#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg

#59 Gode tankevaner del 1: Taknemlighed

#58 Har du dårlige tankevaner?

#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen

#56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida Rud

#55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælp

#54 "Hvorfor spiser du så meget?" En personlig beretning om tvangsoverspisning

#53 Vægttabsmedicin vol. 2 – behandlerens rolle

#52 Vægttabsmedicin vol. 1 – interview med Jens Meldgaard Bruun

Case: Affortryllelse og barrierer for at levne

Genudgivelse: Nytårsforsætter

#51 Slankepiller, slankekaffe og kosttilskud for vægttab

#50 "Det er bare en dårlig vane..."

#49 Fra kropshad til kropsro

#48 Hvad er din plan efter kostplanen?

#47 ”Hvis jeg kan så kan du også!” Om udskamning, store løfter og andre røde flag i coach-industrien

#46 Hvad betyder #slutmedforbudt egentlig og hvorfor er det så svært?

#45 Skal du gøre som i "Fede Forhold"?

#44 Nadjas farvel til de 170 kg

#43 Keto – fornuft eller fedtforherligende fejlslutninger?

#42 Hvad skal vi egentlig med kostråd?

#41 Hvad så når jeg har tabt mig?

Podcast internazionali di genere