Che Età di Mezzo

Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età! In questa puntata parliamo di maternità e post parto: Sara Compagni è diventata mamma a 27 anni, in un monolocale e con la partita IVA, Iaia De Rose a quasi 42, dopo aver ricostruito tutto da capo. Cambia l'età, ma i sensi di colpa della maternità sono gli stessi! Parliamo di maternità vera, quella che sui social non si vede: il parto che non va come avevi immaginato, il baby blues e la solitudine post parto, il rientro al lavoro dopo la maternità, le amiche che spariscono e il giudizio delle altre mamme… E rispondiamo ai vostri messaggi, da chi si sente sbagliata qualunque cosa faccia a chi ha capito che essere madre, da solo, semplicemente non le basta. Spoiler: il nostro obiettivo non è essere mamme perfette, ma "più che sufficienti"! E voi, per cosa avete smesso di sentirvi in colpa? Raccontatecelo nei commenti o scrivetecelo in DM su Instagram! 00:00 Introduzione…

Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età! In questa puntata parliamo di longevità e self-care: collagene, digiuno intermittente, integratori, biohacking… ma cosa funziona davvero e cosa è solo marketing? Per rispondere abbiamo invitato Aureliano Stingi, biologo molecolare e nutrizionista, specializzato in oncologia di precisione e autore del "Manuale pratico di longevità". Sara Compagni e Iaia De Rose gli portano le domande della community: dalla genetica allo stile di vita, dai pilastri della longevity all'allenamento con i pesi per prevenire l'osteoporosi, fino all'ansia di inseguire sempre nuovi trucchi per vivere più a lungo. Vi è mai venuta l'ansia di non fare abbastanza per la vostra salute? Scrivetecelo nei commenti o in DM su Instagram! 00:00 Introduzione 01:39 Biohacking: moda o scienza? 07:03 Il digiuno intermittente fa vivere più a lungo? 12:30 Integratori: quali servono davvero 19:38 Il collagene…

Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere insieme a questa nuova “mezza età”! In questa puntata affrontiamo le relazioni e l'amore, tematiche che spesso portano con sé la paura di restare sole, il coraggio di ricominciare da capo e la ricerca di una vera autonomia emotiva ed economica dal proprio compagno o compagna. Sara Compagni, chinesiologa, divulgatrice e founder di Postura da Paura e Femstudio Milano, e Iaia De Rose, autrice, imprenditrice e influencer, si aprono senza filtri con voi: dalla separazione con una figlia piccola e senza tutele al divorzio a quasi 40 anni. E come sempre rispondono alle vostre domande, toccando temi delicati come l'indipendenza economica, ma anche più leggeri, come le red flag e criteri per scegliere un partner! Ti sei mai sentita in trappola in una relazione finita? Qual è il segnale che ti fa dire “le selezioni sono chiuse”? Scrivicelo in DM su Instagram o commenta qui sotto! 🛋️ Seguici su Instagram:…

Benvenute a Che Età di Mezzo, il podcast per le donne in sbatti che cambiano ogni giorno e cercano di sopravvivere a questa nuova mezza età. La prima puntata si apre con il tema più sentito in assoluto: il corpo che cambia dopo i 35 anni. Aumento di peso senza motivo apparente, metabolismo che sembra non funzionare più come prima, insonnia, perimenopausa, vampate, cellulite comparsa dal nulla… ma cosa succede davvero al nostro corpo e come possiamo affrontare questi cambiamenti? Sara Compagni, chinesiologa, divulgatrice e founder di Postura da Paura e Femstudio Milano, e Iaia De Rose, autrice, imprenditrice e influencer, si aprono senza filtri, rispondono alle domande della community e smontano anche uno dei falsi miti più diffusi: non è semplicemente “colpa del metabolismo”. Qual è stato il segnale del tuo corpo che ti ha fatto pensare che qualcosa è cambiato? Scrivicelo su Instagram o commenta qui sotto! 🛋️ Seguici su Instagram: https://www.instagram.com/chetadimezzopodcast/ Un podcast di…