Mindfulness in Voce
9 - Aumentare la massa muscolare senza aumentare la massa grassa: quello che serve davvero
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Benvenuti su ATIPICA, il podcast dove la nutrizione incontra la realtà. Io sono la dottoressa Lorena Nania, e qui scoperchiamo le verità sulla nutrizione che il marketing e le mode del momento cercano di nasconderti.
Dalla trappola dei dolcificanti ai falsi miti sul detox, dalla biochimica dello stress a come sopravvivere davvero alla giungla urbana: ogni episodio è un viaggio per liberarti dai sensi di colpa e tornare a vivere il cibo con meno ansie e più consapevolezza.
ATIPICA è scienza spudorata e vita vera. Perché conoscere l’inganno è l’unico modo per non caderci più.
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Episodi
9-
Aumentare la massa muscolare senza aumentare la massa grassa: quello che serve davvero
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