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Führung Pur - Dein Podcast für innere und äußere Klarheit
Rainer Hoven
Categoria: Affari
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In der neuen Folge von FÜHRUNG PUR widmen wir uns ganz dem Thema Gesundheit und Fitness. Ich freue mich sehr, Frederic Fraikin als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Frederic ist sechsmaliger NRW-Meister 2013-2018, fünfmaliger Deutscher Meister 2015-2019, Vize-Europa- und Weltmeister 2016 sowie Weltmeister 2017 im Muay Thai (Thaiboxkampf). Neben diesen großartigen Erfolgen hat Frederic an der Sporthochschule Köln studiert und vielseitige Fortbildungen im Bereich Fitness, Athletiktraining, Trainingslehre und Ernährung absolviert. Seit 2018 ist er selbständig tätig und hilft Menschen als Personal Trainer, ihre Ziele zu erreichen. Außerdem eröffnet er noch dieses Jahr sein eigenes Gym "Area52" in Aachen, wo er auch 2017 als Sportler des Jahres der Stadt Aachen ausgezeichnet wurde.
Ob Führungskraft, Selbständiger oder Angestellter, das Thema Gesundheit und Fitness betrifft uns alle. Im stressigen Alltag ist es oft schwer, Zeit zu finden, sich dem Thema Fitness zu widmen oder auf gesunde Ernährung zu achten. Wir reden intensiv über die Wichtigkeit unserer Gesundheit und Frederic gibt einige einfache Tipps, die jeder in seinen Alltag integrieren kann, um "schlechte Routinen" zu durchbrechen und diese durch "gute/gesunde Routinen" zu ersetzen.
Wenn Du Fragen rund ums Thema Führung oder Gesundheit und Fitness für Führungskräfte hast, uns Feedback zur neuen Folge geben möchtest oder Ideen für neue Themen hast, dann komm gerne auf uns zu! Du erreichst uns unter:
Rainer: Website, Instagram, LinkedIn oder eine Email an: hallo@rainerhoven.de
Frederic: Webseite, Instagram, Insagram-Area52, LinkedIn oder eine Email an: info@frederic-fraikin.de
Buch: Ernährungskompass, Endlager-Mensch
Studie - Waldbaden
Episodi precedenti
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31 - #30 Gesundheit und Fitness für Führungskräfte Mon, 15 Jul 2024
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30 - #29 Führung im Generationenwandel Wed, 15 May 2024
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29 - #28 Theorie U in der Praxis Fri, 15 Mar 2024
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28 - #27 Perspektivwechsel mit Gesa Hellwig Mon, 15 Jan 2024
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27 - #26 Das Leben ist schnell genug Wed, 15 Nov 2023
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26 - #25 Nachfolge und Führung Fri, 15 Sep 2023
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25 - #24 Führen mit Visionen Thu, 15 Jun 2023
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24 - #23 "Forest For You" für Führungskräfte Sat, 15 Apr 2023
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23 - #22 Erfolgsfaktor Mitarbeiterbindung - Carolin Houben Wed, 15 Feb 2023
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22 - #21 Führung und Nachhaltigkeit - Klaus Schavan Tue, 15 Nov 2022
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21 - 20# Teams hybrid führen - Dr. Bettina Klippel-Schröck Thu, 15 Sep 2022
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20 - 19# Führung braucht Zeit - Andreas Klein Mon, 15 Aug 2022
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19 - 18# Führung im Vertrieb - Gabi Kronthaler Fri, 15 Jul 2022
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18 - 17# Agile vs. traditionelle Führung - Thomas Hanschen Wed, 15 Jun 2022
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17 - 16# Perspektivwechsel mit Pascal Then und Rainer Hoven Sun, 15 May 2022
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16 - 15# Frauen in Führung - Stefanie Berns Fri, 15 Apr 2022
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15 - 14# Erfolgsfaktor Menschlichkeit - Harald Borchert Tue, 15 Mar 2022
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14 - 13# New Work für Führungskräfte - Kira Cremer Tue, 15 Feb 2022
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13 - 12# Haltung und Gestaltung - Stephan Kamps Sat, 15 Jan 2022
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12 - 11# Gesund führen - Dr. med. Svenja Ludwig Wed, 15 Dec 2021
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11 - 10# Führung! Quo Vadis - Michael Diederen Tue, 16 Nov 2021
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10 - #9 Ein erster Rückblick und ein neuer Anfang Thu, 28 Oct 2021
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9 - #8 Führung! Ist das was für mich? - unsere Erkenntnisse aus 3 Folgen Thu, 14 Oct 2021
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8 - #7 Führung! Ist das was für mich? - mit Joachim Simon Thu, 30 Sep 2021
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7 - #6 Führung! Ist das was für mich? - mit Marcus Goerke Thu, 16 Sep 2021
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6 - #5 Führung! Ist das was für mich? - mit Kathrin Klein Thu, 02 Sep 2021
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5 - #4 Selbstfürsorge - unsere Erkenntnisse aus 3 Folgen Thu, 19 Aug 2021
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4 - #3 Selbstfürsorge - im Gespräch mit Holger Kracke Thu, 05 Aug 2021
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3 - #2 Selbstfürsorge - im Gespräch mit Julia Krohn Thu, 22 Jul 2021
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2 - #1 Selbstfürsorge - im Gespräch mit Klaus Kobjoll Thu, 08 Jul 2021
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1 - #0 Willkommen bei Führung Pur Wed, 07 Jul 2021